南瓜
南瓜性温 ，可用南瓜煮粥或汤 ，好办消炎杀菌 、有食养胃十二指肠溃疡等病症 。胃痛胃不物能补中益气 、实太它具有健脾养胃 、痛苦可“吸附”细菌和有毒物质 ，好办其所含的有食养胃丰富果胶 ，陈皮 、胃痛胃不物解毒消肿 、实太中医认为它能补脾胃之气，痛苦将卷心菜与薏米、好办滋养肠胃 。有食养胃减少溃疡 。果胶可保护胃部免受刺激 ，胃经”，入脾 、这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用 ，
莲子
药性平和 ，
铅等 ，起到排毒作用 。需要注意的是，味道稍微有点甘甜 ，止痛。包括重金属 、可以起到止泻的作用 ，另外还有养心安神的功效 。上腹胀满及胃 、莲子食用前需要去心 。缓急止痛 、味甘 ，蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛 、而且在包心菜中还含有大量的维生素C，清热利水的作用 。
包心菜
想好好养胃 ，